Não sabe por onde começar?

Dê o primeiro passo:
comece hoje o seu processo
de transformação emocional.

Com a terapia comportamental com a psicóloga Adriana Manarini (CRP 06/209642) você será capaz de compreender o que sente, lidar melhor com suas emoções e criar mudanças que realmente se sustentam no dia a dia.

Atendimento presencial em Campinas/SP e online para todo o Brasil.

Em quais situações a psicoterapia pode te ajudar?

Sobrecarga e esgotamento emocional

Você anda cansado o tempo todo, mesmo depois de dormir? Parece que a cabeça não desliga e até as pequenas coisas já começam a te irritar? Na terapia, você vai entender o que está drenando a sua energia e reorganizar sua rotina de um jeito que sobre tempo e disposição pra você também. E o resultado será sentir o foco voltando, o corpo descansando de verdade e a mente encontrando espaço pra respirar sem precisar estar no limite o tempo todo.

Ansiedade e Estresse

Sua cabeça não para de pensar, o sono não vem e seu corpo vive em alerta o tempo todo e mesmo cansado , você não consegue desligar? Na terapia, vamos entender o que está por trás dessa agitação e criar estratégias para desacelerar. O resultado será você sentir sua mente mais calma e corpo descansando de verdade.

Conflitos de relacionamento

Você tenta conversar, mas tudo vira discussão? Ou então prefere se calar pra não piorar as coisas? Na terapia, você vai entender por que esses padrões se repetem, aprender a se comunicar com clareza e colocar limites. E o resultado será perceber que é possível ter relações mais equilibradas, leves e respeitosas.

Como funciona o processo terapêutico comigo:

A gente começa entendendo o que está acontecendo:
Você chega com dúvidas, sentimentos confusos, cansaço e tá tudo bem. O início é pra colocar isso pra fora e entender o que está por trás do que dói. Sem pressa e sem julgamento.
Depois, a gente encontra o caminho pra te ajudar a se reorganizar:
Nada complicado. São passos simples, pensados pra sua rotina, que te ajudam a começar a se sentir mais leve e no controle.
As mudanças começam a aparecer:
Você percebe que reage diferente, que se entende melhor, que se culpa menos. Aos poucos, começa a ver que está tudo se encaixando.
⁠E o final não é um fim, é o começo de uma nova fase: Quando a dor perde força e você aprende a lidar com o que antes te travava, a vida começa a ter outro sentido.
A terapia é um processo de mudança e também um reencontro. Não é sobre virar outra pessoa e sim sobre voltar a se sentir bem sendo quem você é.

Adriana Bierrenbach S. Manarini

CRP 06/209642
Psicóloga clínica na Clínica ITECH em Campinas/SP.
Atendo adultos presencialmente em Campinas e online para todo Brasil.

Olá, sou psicóloga clínica Comportamental, atendo adultos com foco em ansiedade, depressão, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos e autoconhecimento.
Escolhi essa abordagem por ser baseada em evidências e por olhar para três pontos que moldam nossas escolhas: ambiente, história e valores. Quando trabalhamos essa tríade, você ganha clareza e autonomia para fazer escolhas mais alinhadas com quem deseja ser.
A Psicologia faz parte de minha história pois fui influenciada pelo meu avô, um grande e renomado psiquiatra, que me ensinou a acreditar no potencial de mudança de cada pessoa.

O que nossos pacientes dizem sobre nós:

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Não sabe por onde começar? Dê o primeiro passo: comece hoje o seu processo de transformação emocional.